早春2月，乍暖還寒，成人一不小心都會出現(xiàn)不適，更何況身體機能各方面還不完善的寶寶。一項針對寶寶春季健康的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，媽媽們認為初春最擾人的問題是上火便秘和敏感腹瀉；而這兩大問題也正是春季門診的常見病癥。媽媽們?nèi)绻錾线@些問題該如何應(yīng)對呢？

　　上火便秘，有妙招

　　中醫(yī)理論認為，春季萬物復蘇，陽氣上升，可能會擾動人體內(nèi)熱引發(fā)春燥，成人與兒童都會受影響。兒童由于自身消化系統(tǒng)不完善，容易積食發(fā)熱上火，所以寶寶上火很常見。媽媽在應(yīng)對氣候變化時，更需合理調(diào)配孩子的飲食，避免上火引起的口干舌燥、嗓子痛、甚至便秘。

　　寶寶因換季上火了，媽媽不僅要給寶寶適當增減衣服，而且要給寶寶多飲溫水。此外還需嚴格的給寶寶挑選食物，因為春季飲食不當可能是引發(fā)上火的關(guān)鍵。在這期間，應(yīng)該避免給孩子吃分子過大的食物，這類食物不好消化、易殘留在腸胃中造成營養(yǎng)物質(zhì)過剩，造成身體負擔過大，最終導致上火。反之，含有營養(yǎng)小分子的食物更容易被寶寶稚嫩的腸道吸收，有效避免上火、便秘問題。

　　日常飲食中營養(yǎng)分子大小明顯的例子有很多，比如蛋清烹煮時間過長后發(fā)硬，便是顯性的小分子聚合成大分子，不利消化。其實，寶寶喝的配方奶粉也有大小分子的區(qū)別，為了最大限度的保留奶粉中的天然營養(yǎng)小分子，荷蘭菲仕蘭公司與 “歐洲食品硅谷”瓦赫寧根大學聯(lián)合建立創(chuàng)新中心，創(chuàng)新研發(fā)的“單次提煉技術(shù)”讓奶粉從鮮奶到罐裝一次完成。一些給寶寶喝美素佳兒的媽媽會發(fā)現(xiàn)，奶粉沖泡出來口味清淡、不腥膩，寶寶很愛喝，而且一段時間下來寶寶便便更輕松了。

　　敏感腹瀉，早預防

　　春天氣溫回升，細菌大肆繁殖，寶寶腸胃嬌弱，“腹瀉”幾乎成了換季綜合征。這種病癥常見于3歲以下嬰幼兒，6—11月的嬰兒為高發(fā)人群，一般持續(xù)3-7天才會好轉(zhuǎn)，讓寶寶和家長苦不堪言。

　　給孩子吃的馬虎不得，寶寶可以吃一些防過敏、利腸胃的食物，健康的腸胃是營養(yǎng)吸收的關(guān)鍵，山藥、南瓜等就是不錯的養(yǎng)胃的選擇。同時，飲食的新鮮和潔凈是關(guān)鍵。多吃新鮮的水果蔬菜，食用前清潔干凈，并減少食物的長時間儲存。

　　當然，除了選擇新鮮食材、提防細菌滋生，寶寶經(jīng)常食用的奶粉也有儲存要求。育兒專家指出，嬰幼兒奶粉盡量選擇開罐后仍然保鮮程度高的，且盡量在開罐后1月內(nèi)食用完。這一方面則對奶罐設(shè)計有嚴格的要求，用過美素佳兒的細心媽媽們會發(fā)現(xiàn) “保護蓋”包裝的“凈、密、準”設(shè)計，讓寶寶的口糧減少細菌侵入，保持奶粉新鮮高品質(zhì)。

　　其實，寶寶換季并不可怕，媽媽們只要及時觀察寶寶細微變化，悉心照顧，便能得心應(yīng)手，幫寶寶健康換季。

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